暮らし・役立つ

急に暑くなった日に、少し歩いただけでぐったりする。 「去年はもう少し平気だった気がするのに」と感じることはありませんか。 暑さに体が慣れていない時期は、真夏だけではなく梅雨入り前後も注意が必要です。そこで知っておきたいのが暑熱順化（しょねつじゅんか）です。 暑熱順化は、暑くなる前から少しずつ汗をかく習慣をつくり、体を暑...