6月14日は「世界献血者デー」です。 とはいえ、名前を聞いてすぐに「よし、献血行こう」となる人ばかりではないと思います。 むしろ、初めてだと「何を持っていけばいいの？」「時間はどれくらい？」「ちょっと怖いんだけど大丈夫？」というところで止まりますよね。わかります。気持ちの中で、受付に行く前からすでに小さな面接が始まって...

6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」です。 6（む）4（し）という語呂から、むし歯予防を思い出す人もいるかもしれません。 でも、今の歯と口の健康は、むし歯だけの話ではありません。 歯ぐき、噛む力、飲み込む力、口の乾き、口臭、定期健診。 「え、口の中って思ったより守備範囲が広い」 そう感じるくらい、全身の健康とも...

急に暑くなった日に、少し歩いただけでぐったりする。 「去年はもう少し平気だった気がするのに」と感じることはありませんか。 暑さに体が慣れていない時期は、真夏だけではなく梅雨入り前後も注意が必要です。そこで知っておきたいのが暑熱順化（しょねつじゅんか）です。 暑熱順化は、暑くなる前から少しずつ汗をかく習慣をつくり、体を暑...